前沿科金社2025年11月20日 12:33消息，别把鼻病毒感冒当流感，正确区分症状，科学应对。
代小佩 通讯员 钟艳宇
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秋冬季节出现打喷嚏、流鼻涕等不适症状时，许多人会误以为是流感，但实际上也可能是由鼻病毒引起的感冒。
北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师公丕花指出，鼻病毒感冒是由于鼻病毒感染人体后引发的一系列呼吸道症状综合征。这种疾病在冬季较为常见，主要表现为流涕、咳嗽、咽痛等症状，虽然多数情况下属于自限性疾病，但仍需注意预防和及时治疗，尤其是对免疫力较弱的人群而言。了解鼻病毒的传播途径和发病机制，有助于更好地应对和减少感染风险。
鼻病毒侵入人体呼吸道后，会迅速附着于鼻黏膜上皮细胞，进行大量复制，进而破坏细胞的正常功能。这一过程会激活免疫系统，引发防御反应，导致鼻黏膜出现充血、水肿以及分泌物增多的现象，最终表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等典型症状。 从医学角度来看，鼻病毒感染是普通感冒的主要诱因之一，其传播性强、潜伏期短，容易在人群密集环境中快速扩散。尽管目前尚无特效药物，但通过增强自身免疫力和保持良好的卫生习惯，可以在一定程度上减少感染风险。同时，公众对病毒的认知和预防意识也应不断提升，以更好地应对季节性呼吸道疾病的高发期。
全国急性呼吸道传染病哨点监测数据显示，10月20日至10月26日期间，哨点医院门急诊中流感样病例的呼吸道样本检测阳性率排名前三的病原体中，鼻病毒位居首位。
公丕花说：很多人会将鼻病毒引起的感冒误认为是流感。实际上，鼻病毒感冒与流感在病原体、症状和严重程度上都有明显区别。鼻病毒主要引起普通感冒，症状通常较轻，如流涕、咳嗽、喉咙痛等；而流感则由流感病毒引起，常伴有高烧、全身酸痛、乏力等较严重的症状，且可能引发肺炎等并发症。尽管两者都属于呼吸道感染，但它们的病因和影响范围不同，正确区分有助于更有效地预防和治疗。
公丕花解释，鼻病毒感冒症状以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏为主；患者基本不发烧或只发低烧，不像流感那样会突然高烧到39℃以上；一般5—7天就能康复，很少会发展成肺炎。
相较而言，流感的症状通常包括头痛、骨痛、全身无力，而鼻部症状则相对不明显；几乎所有患者都会出现高烧，且发烧持续时间可达3至5天，甚至更久；一般需要7到10天才能恢复，部分人即使康复后仍可能感到乏力。 从医学角度来看，流感并非只是普通的感冒，其症状更为严重，尤其是高烧和全身酸痛的表现，往往让患者难以正常生活。此外，恢复期较长且常伴有疲劳感，说明身体在对抗病毒后需要较长时间来修复。因此，公众应提高对流感的重视，及时接种疫苗，做好个人防护，避免病情加重或引发并发症。
“简而言之，如果只是鼻子堵塞、流鼻涕，身体其他方面没有明显不适，大概率是感染了鼻病毒引起的普通感冒。但如果突然出现高烧，身体疼痛严重到无法下床，就要高度警惕是否患上流感。公丕花表示。 从健康角度来看，普通感冒和流感虽然都属于呼吸道疾病，但症状和影响程度差异较大。普通感冒通常症状较轻，恢复较快，而流感则可能引发更严重的并发症，尤其对老年人、儿童及免疫力较低的人群风险更高。因此，在出现明显全身症状时，及时就医、明确病因尤为重要。同时，日常生活中也应加强防护，减少交叉感染的风险。
患了鼻病毒感冒在用药上有哪些注意事项？
“一是鼻病毒没有特效药，奥司他韦对它无效。二是别乱用抗生素，鼻病毒感冒患者吃抗生素不仅没用，还可能破坏肠道菌群。只有鼻病毒合并细菌感染时，才需要服用抗生素药物。三是鼻塞、流鼻涕症状严重者，可在医生指导下服用缓解鼻塞的药物或抗过敏药。”公丕花介绍。
与使用药物相比，公丕花建议通过非药物方式来缓解鼻病毒引起的感冒症状，例如患者应多休息、多喝水、饮食清淡，并保持室内空气流通。
许多鼻病毒引起的感冒患者由于鼻塞、流鼻涕，常常会不自觉地用力擤鼻涕。对此，北京大学人民医院儿科主治医师丁明明指出：“当出现严重鼻塞、鼻涕过于黏稠难以排出时；或者伴有鼻出血、鼻黏膜受损时；以及患有高血压、心脏病、脑血管疾病等基础性疾病时，应尽量避免用力擤鼻涕。”
丁明明指出，用力擤鼻涕可能引发中耳炎。对于患有高血压、动脉硬化等基础疾病的人群来说，这种动作可能导致胸腔和血管压力突然变化，进而引起血管收缩、血压短暂升高，出现头晕、头痛等症状，严重时甚至可能危及生命。 我认为，这一提醒具有重要的健康警示意义。日常生活中，很多人对擤鼻涕这一看似简单的行为缺乏足够重视，尤其是一些慢性病患者，更应提高警惕。在面对身体不适时，应避免过度用力，采取更为温和的方式处理，以降低潜在的健康风险。同时，公众也应加强对常见健康误区的认识，提升自我防护意识。
正确擤鼻涕的方法，有助于减少对鼻腔的刺激和避免细菌传播。丁明明指出：“应先拿柔软纸巾轻轻压住一侧鼻孔，再用另一侧鼻孔轻轻呼气，把鼻涕擤出来。然后换边重复操作。擤完及时洗手，避免手上沾染病毒。”这一做法不仅能够有效清理鼻腔分泌物，还能降低交叉感染的风险。在日常生活中，很多人习惯用力擤鼻涕，甚至同时挤压两侧鼻孔，这种方式容易导致耳压不平衡，甚至引发中耳炎等问题。因此，采用正确的擤鼻涕方式，是对自身健康的一种保护，也是对他人的尊重。
尽管鼻病毒引起的感冒患者大多属于自限性疾病，预后通常较好，但若出现严重症状，仍需及时前往医院就诊。公丕花补充表示。
